La naturopathie

[mkdf_section_title title= »Qu’est-ce-que la naturopathie ? » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »][mkdf_separator position= »center » color= »#fdd846″ width= »80″ thickness= »9″]

La santé telle que la Nature nous l’enseigne

La naturopathie est une pratique de soins non conventionnelle, qui vise à maintenir ou optimiser la santé par des moyens naturels en particulier par une meilleure hygiène de vie. Comme elle implique des comportements de la vie de tous les jours, il s’agit en quelque sorte d’un mode de vie permettant d’optimiser naturellement son capital santé.

La naturopathie, qui tire ses fondements d’Hippocrate repris beaucoup plus tard par le mouvement hygiéniste américain de la fin du 19ème siècle, ne correspond pas du tout à l’utilisation de plantes dans un but symptomatique, ce que beaucoup de gens ont spontanément tendance à penser. Ce que l’on cherche en naturopathie, c’est à

[mkdf_blockquote text= »« travailler sur les causes plutôt que sur les symptômes afin de permettre à l’organisme de retrouver son fonctionnement naturel et ainsi de le renforcer sur le long terme » »]

D’où son étymologie : « naturo » la nature et « pathie » c’est-à-dire « path » le chemin en anglais, ce qui signifie donc « suivre le chemin de la Nature ».

Qui plus est, l’être humain est ici abordé dans sa globalité physique, émotionnelle, psychique et sociale. En d’autres termes, on ne sépare pas le corps et l’esprit et on considère par conséquence que le stress permanent ou les pensées négatives peuvent entraîner des conséquences très néfastes sur la santé.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classe la naturopathie comme étant la 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.

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[mkdf_section_title title= »Les techniques et les outils possibles » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »]

Hygiène de vie et techniques naturelles

Le naturopathe dispose d’une dizaine de techniques naturelles sur lesquelles il s’appuie dans le cadre d’une stratégie de cure afin de ré-équilibrer le terrain.

Celles-ci vont être adaptées aux contraintes et aux besoins de la personne, il s’agit de l’alimentation, le sommeil, l’exercice physique, l’hydrologie, la phytologie, la gestion du stress, la respiration, les techniques manuelles, la réflexologie etc.

Parmi ces techniques, 3 sont fondamentales :

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[mkdf_section_title title= »L’alimentation » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small » section_title= » »]

A travers cet outil se posent quelques questions clefs :

[mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »Comment faire pour procurer au corps les éléments nutritifs dont il a réellement besoin ? » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »Est-ce judicieux de supprimer totalement certaines catégories d’aliments ? (pas nécessairement) » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »Comment faire en sorte que la digestion se passe bien ? » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »Comment faire pour concilier une alimentation saine avec la notion de plaisir, qui fait partie intégrante de notre relation à l’alimentation ? » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »]

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[mkdf_section_title title= »L’exercice physique » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small » section_title= » »]

La pratique régulière d’un exercice physique améliore le bien-être émotionnel, le bien-être physique et l’image de soi. Aussi, quelles solutions peut-on trouver afin de l’intégrer pleinement dans son mode de vie compte-tenu des contraintes individuelles ou des réticences ?

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[mkdf_section_title title= »La gestion du stress et des émotions » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small » section_title= » »]

La gestion du stress est considérée comme un point essentiel d’un bon équilibre de vie par le naturopathe et peut être abordé sous différentes formes :

[mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »Par des conseils sur les comportements et attitudes à adopter face au stress. » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »Par des techniques de respiration, de relaxation, par la méditation ou encore par les plantes. » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »]

[mkdf_section_title title= »Ma vision de la naturopathie » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »][mkdf_separator position= »center » color= »#fdd846″ width= »80″ thickness= »9″]

S’adapter aux capacités de chacun

Il y a trois notions complémentaires qui me sont importantes :

[mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »L’importance de prioriser : je vous accompagne afin de vous faire entreprendre les principaux changements nécessaires que vous êtes capables de mettre en place, car le but est de s’inscrire dans la durée. » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »La notion de plaisir : c’est une notion clef quand il s’agit d’entreprendre des changements dans son mode de vie d’une manière générale et surtout quand cela concerne l’alimentation. De fait, je considère qu’il est tout à fait possible de faire des écarts, d’autant plus une fois que le cadre a bien été mis en place et compris. » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_elegant » fe_icon= »icon_check » title_font_family= »default-font-family » title= »L’importance d’individualiser les solutions : on est tous différents, sur le plan de la constitution, du métabolisme, des habitudes de vie, de notre histoire de santé, de nos pensées et de nos émotions… alors ce qui compte, c’est de trouver les solutions qui vous conviennent. » space_title_and_icon= » » icon_size= »18″ icon_color= »#4fbf70″ margin_bottom= » »]

[mkdf_section_title title= »A qui s’adresse la naturopathie ? » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »][mkdf_separator position= »center » color= »#fdd846″ width= »80″ thickness= »9″]

A tout le monde !

Tout le monde peut être concerné par le fait de vouloir soit maintenir soit optimiser sa santé.

On peut distinguer schématiquement plusieurs types de situations où la naturopathie peut aider :

[mkdf_section_title title= »Troubles fonctionnels récurrents » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Troubles digestifs (transit déréglé, constipation, colopathie fonctionnelle, maux de ventre, intestin irritable, acidité etc.) » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Fatigue » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Faible résistance aux infections (sphères ORL, uro-génitale…) » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Stress (notamment au travail) » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Problèmes de sommeil » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Sensibilité aux allergies » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis…) » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »]

[mkdf_section_title title= »Les étapes clefs de votre vie » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Grossesse : préparation et accompagnement » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Ménopause » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Puberté » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Préparation aux examens, optimisation de la performance sportive… » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Volonté de perdre un peu de poids de façon durable » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »]

[mkdf_section_title title= »Maladies chroniques (de «civilisation») » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » » title= »Vous souhaitez bien vieillir et prévenir les maladies chroniques : une bonne hygiène de vie, notamment alimentaire, est la meilleure des solutions. »][mkdf_icon_list_item icon_pack= »font_awesome » fa_icon= » » title_font_family= »default-font-family » title= »Vous êtes atteints d’une maladie chronique : en complément d’un traitement allopathique, la naturopathie peut vous apporter un confort (digestif, en énergie). » space_title_and_icon= » » margin_bottom= » »]

[mkdf_section_title title= »En savoir plus » title_color= » » title_text_transform= » » title_text_align= »center » margin_bottom= » » title_size= »small »][mkdf_separator position= »center » color= »#fdd846″ width= »80″ thickness= »9″]

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