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Georges Robatel, Naturopathe Paris

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Actualités

Covid-19 : partage de l’article « Mieux s’alimenter pour prévenir les maladies chroniques et infectieuses » (issu de The Conversation)

17 mai 2020 Auteurs : Michel Duru : Directeur de recherche à l'INRAE ; UMR AGIR (Agroécologie, innovations et territoires), Inrae Anthony Fardet : Chargé de recherche, UMR 1019 - Unité de Nutrition humaine, Université de Clermont-Auvergne, Inrae Edmond Rock : Directeur de recherche, Inrae   Si grâce aux mesures d’hygiène, aux vaccins et aux antibiotiques, la mortalité liée aux infections n’a cessé de diminuer ces dernières années, les maladies chroniques non transmissibles, elles, ont vu leur incidence augmenter. Or parmi les principaux accusés, est pointée du doigt la « malbouffe » qui génère surpoids, obésité et pathologies associées. Par ailleurs, on sait aujourd’hui que l’obésité et le diabète augmentent le risque de contracter une forme sévère de Covid-19. En clair, mieux s’alimenter constitue un moyen de prévention des maladies chroniques non transmissibles, mais aussi...

Covid-19 : partage de résultats de l’étude COCONEL concernant l’impact de l’épidémie sur la santé mentale des français

L'étude COCONEL vise à suivre d'une manière générale la réponse psychologique, émotionnelle et comportementale de la population française à l’épidémie de COVID-19 et au confinement. Sur l'aspect santé mentale plus précisément, elle a mis en évidence une nette augmentation des problèmes de sommeil (notamment chez les jeunes adultes) et de l'anxiété. La naturopathie peut aider à retrouver de l'équilibre à ces deux niveaux. Voici notamment quelle est mon approche Au niveau du sommeil : https://naturopathieparis.fr/mes-4-axes-pour-aborder-les-troubles-du-sommeil-en-tant-que-naturopathe Et plus généralement au niveau de l'anxiété : https://naturopathieparis.fr/covid-19-la-naturopathie-en-teleconsultation-peut-aider-les-personnes-anxieuses-a-mieux-traverser-lorage . Méthode de l'étude COCONEL COCONEL pour Coronavirus et Confinement : Enquête longitudinale, est une enquête en ligne déployée par l’institut de sondage IFOP auprès d’un panel d’un millier de personnes représentatif de la population française adulte sur divers aspects de la crise actuelle. Conduite...

Lien entre le microbiote intestinal et l’allergie

L’allergie est considérée par l’OMS comme la 4ème maladie dans le monde « Viens à la maison y'a le printemps qui chante Viens à la maison tous les oiseaux t'attendent Les pommiers sont en fleurs, ils berceront ton coeur Toi qui es tout en pleurs, ne reste pas dans la ville… » Qui ne connait pas ce refrain entraînant de Claude François célébrant dans cette chanson les bienfaits de la Nature et de la campagne ? En tant que naturopathe, difficile de ne pas être d’accord, tant la reconnexion à la Nature permet de s’évader, de diminuer son stress et de se ressourcer. Cependant avec ce début d’année marqué par le coronavirus, la plupart d’entre nous a été privé de nature et comme a si bien parodié l’humoriste Yann Lambiel, on a...

Mes 4 axes pour aborder les troubles du sommeil en tant que naturopathe

On trouve beaucoup de conseils sur le net pour améliorer le sommeil, mais faute d’en comprendre la logique générale est-on motivé pour faire les changements nécessaires ? Le sommeil est un élément fondamental pour être en bonne santé et donc est un des sujets importants que l’on aborde en naturopathie. Aujourd’hui, il s’avère que les troubles du sommeil sont un problème général de nos sociétés modernes. Pour situer les choses, en moyenne en France on dort 1 heure et demi de moins qu’il y a 50 ans. En fait, on dort moins de 7 heures par nuit (6 heures et 45 minutes, week-end inclus), alors qu’on estime les besoins entre 7 heures et demi 8 heures en moyenne pour un adulte. De plus, une personne sur...

Alimentation : additifs, microbiote et maladies chroniques

Un mot concernant cette interview très intéressante de Benoît Chassaing, chercheur à Microbiome Foundation, au sujet de l’impact des additifs alimentaires sur le microbiote intestinal et de ses conséquences en terme de santé. Ce thème est vraiment intéressant car il n’est pas le plus à la mode aujourd’hui quand on parle d’alimentation, or il a probablement un rôle capital. En effet, les additifs sont omniprésents dans l’alimentation moderne ultra-transformée : il s’agit d’édulcorants (pour remplacer le sucre), de colorants, de conservateurs etc. Même si on en est encore à l’état de recherche, il semblerait que ces additifs déséquilibrent le microbiote, créent de l’inflammation au niveau intestinal et serait en lien avec l’augmentation des maladies chroniques modernes de type cancer, obésité, diabète de type II, maladies inflammatoires chroniques...

Quelques notions clefs sur le fonctionnement du sommeil

Pourquoi parler du sommeil ? Dans cet article, il va être question du sommeil, qui est un élément fondamental pour être en bonne santé et donc est un des sujets importants que l’on aborde en naturopathie. Aujourd’hui, il s’avère que les troubles du sommeil sont un problème général de nos sociétés modernes. Pour situer les choses, en moyenne en France on dort 1 heure et demi de moins qu’il y a 50 ans. En fait, on dort moins de 7 heures par nuit (6 heures et 45 minutes, week-end inclus), alors qu’on estime les besoins entre 7 heures et demi 8 heures en moyenne pour un adulte. De plus, une personne sur trois est concernée par des troubles du sommeil. Et enfin, 10 millions de français prennent...

Covid-19 : la naturopathie (en téléconsultation) peut aider les personnes anxieuses à mieux traverser l’orage

Les épreuves se succèdent depuis quelques temps et la période actuelle éprouve à nouveau nos limites à titre individuel et collectif. Sûrement que des choses positives vont en sortir ou même en sortent déjà, mais pour beaucoup d'entre nous, ce que nous vivons peut se révéler particulièrement stressant. Et en particulier, quand on a déjà un tempérament anxieux, alors ce contexte peut démultiplier les réactions… Y a-t-il des moyens pour mieux traverser cette période ? La réponse est oui, il y existe des moyens naturels, qui n’ont pourtant rien d’extraordinaire en soi mais qui sont absolument nécessaires et efficaces.   Pourquoi cette période est-elle particulièrement anxiogène ? D’abord, la simple incertitude de savoir si on va attraper le virus est déjà très inquiétante. Difficile en effet de penser à autre...

Partage d’un article du Figaro utile dans le contexte actuel du Coronavirus : être optimiste est bon pour la santé

Être optimiste est bon pour la santé Par   Aude Rambaud Publié le 03/02/2019 à 07:00   Les travaux scientifiques disponibles soulignent tous que ces personnes qui voient la vie en rose vivent plus longtemps que celles qui vont «seulement» bien. Être gai, enthousiaste, entreprenant, augmente les chances de vivre plus longtemps. Les anglophones appellent cela le positive affect. Le concept n’est pas très précis, mais regroupe l’occurrence de sentiments positifs, le fait d’être motivé, d’être satisfait de sa vie, d’être confiant en l’avenir. Certains individus en sont davantage capables que d’autres. «On ne parle pas de gens qui sont simplement “normaux”, c’est-à-dire ni déprimés ni anxieux, car on sait bien que dépression, stress et anxiété ont un effet délétère sur la santé. Nous parlons de personnes qui présentent un état d’esprit...

Coronavirus : partage de l’article du Figaro sur comment bien se disputer pendant le confinement

De l’art de bien se disputer en famille pendant le confinement PSYCHOLOGIE - Mieux vaut souvent une franche bataille qu’une guerre larvée. Par Aurore Aimelet Publié le 31 mars 2020 à 18:48, mis à jour le 31 mars 2020 à 18:48 Confinés, mieux vaut oublier la complaisance, tomber quelques masques, exprimer ce qui ne va pas. 220315034/Rawpixel.com - stock.adobe.com Pour mettre fin à la troisième prise de bec du jour avec sa progéniture, mamie ou le voisin, plus question d’aller prendre l’air sans avoir en poche son attestation… et une bonne raison de sortir! Et ce pour le pire, mais aussi le meilleur. Car mieux vaut un conflit ouvert qu’un conflit latent. Depuis le berceau, on nous enseigne que la bagarre est un obstacle à la vie en commun, que tolérance et négociation sont...

Coronavirus : partage de l’article du Figaro sur le masque de plongée Décathlon adopté par des soignants du monde entier

Coronavirus : la folle histoire du masque de plongée Decathlon adopté par des soignants du monde entier RÉCIT - Le modèle Easybreath est devenu en quinze jours un atout précieux dans la lutte contre le covid-19 dans le monde entier. Par Louis Heidsieck Publié hier à 19:54, mis à jour il y a 2 heures L'une des utilisations détournées d'Easybreath consiste à le transformer en masque d'urgence pour respirateur hôspitalier. MARCO BERTORELLO / AFP Au départ, c'était un simple masque de plongée sous-marine, avec tuba fluorescent intégré. Le modèle Easybreath de Decathlon, qui fait le bonheur de centaine de milliers de baigneurs, a pourtant trouvé une autre utilité depuis une quinzaine de jours dans la lutte contre le coronavirus, à travers le monde entier. Au fil d'une improbable histoire mêlant des ingénieurs italiens, un...